「スキンケアを頑張っているのに、なぜか肌が荒れる…」
その原因、もしかしたら毎日使っているクレンジングにあるかもしれません。
美肌への第一歩は、高い化粧水をつけることよりも、正しく汚れを落とすことから始まります。
今回は、私自身の経験や多くの肌悩みを見てきた中で気づいた、「クレンジングで肌荒れを招きやすい人の共通点」を5つご紹介します。
特徴1：洗浄力が強すぎるものを使っている
「しっかり落としたい」という一心で、自分のメイクの濃さに対して洗浄力が強すぎるものを選んでいませんか？必要な皮脂まで奪ってしまうと、バリア機能が低下し、肌荒れの原因になります。
特徴2：クレンジングの「量」が足りていない
節約のため、あるいは「これくらいで足りるだろう」と少なめの量で洗うのは危険です。指と肌の間にクッションとなる厚みがないと、摩擦によるダメージが蓄積してしまいます。
特徴3：すすぎの温度が高すぎる
熱いお湯で流すと、肌の潤いを守る成分まで溶け出してしまいます。理想は、顔に触れたときに「ぬるい」と感じる30～32度程度のぬるま湯です。
特徴4：クレンジングに時間をかけすぎている
「汚れをしっかり浮かせたい」と、何分も顔をくるくるしていませんか？クレンジング剤を肌に乗せている時間は、1分以内が理想。長時間乗せたままだと、肌の負担が急増します。
特徴5：ダブル洗顔で必要な脂分まで流している
クレンジングの後の洗顔。もし、洗い上がりに「つっぱり」を感じているなら要注意。ダブル洗顔不要のアイテムなどを活用し、洗いすぎを防ぐ工夫が必要です。
【まとめ】
肌荒れの原因は、意外と「良かれと思ってやっていた習慣」に隠れています。まずは自分のクレンジング方法を一度見直してみませんか？
優しく、でもしっかり落とす。そのバランスを叶えることが、トラブル知らずの素肌への近道です。
「落としすぎないクレンジング」については、こちらの記事でも詳しく書いています
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